Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍
Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍

Lagi mencari inspirasi resep chia puding buah (overnight) || sarapan sehat, stamina prima 👍 yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal chia puding buah (overnight) || sarapan sehat, stamina prima 👍 yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Termasuk salah satu menu "diet kenyang" 😀 yg tak mengkhawatirkan krn tidak menggemukkan justru membuat semakin sehat dan prima utk stamina. Chia puding dibiarkan bermalam dikulkas lalu saya mix dg granola oats dan potongan. Sarapan sehat, stamina prima 👍 Coba resep chia puding buah (overnight) sarapan sehat, stamina prima 👍 ini pas untuk momen-momen spesial.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari chia puding buah (overnight)

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan chia puding buah (overnight) Anda dapat menyiapkan Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍 memakai 4 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍:
  1. Siapkan 2 sachet (2 am) chia seeds
  2. Siapkan 500 ml susu soya (yoghurt, freshmilk)
  3. Ambil Granola (oats) / Musli
  4. Gunakan Potongan buah (sesuai selera)

Pewarna makanan dicampurkan untuk memberi warna pada makanan, meningkatkan daya tarik visual pangan, merangsang indera penglihatan, menyeragamkan dan menstabilkan warna, dan menutupi atau mengatasi perubahan warna. Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dengan stamina yang prima. Kunci tubuh yang sehat adalah keseimbangan yang pas antara istirahat, asupan makanan, dan olahraga. Karena biasanya bila tidak mempersiapkan makan malam maka fast food atau take-away food, yang pasti mengandung tinggi lemak dan garam.

Langkah-langkah menyiapkan Chia puding buah (overnight) || Sarapan sehat, stamina prima 👍:
  1. Siapkan gelas (wadah), lalu tuang susu soya. Saya memakai soya jenis spt gambar… Tp semua tergantung selera ya
  2. Lalu tambahkan chia seeds kedalam susu soya, aduk rata biarkan bermalam (overnight) dikulkas ntar akan mengembang (mirip biji selasih). Saya pakai chia seeds yg sachet an
  3. Paginya keluarkan, lalu tambahkan granola oats / musli kedalam gelas dan padatkan. Biarkan bbrp saat, baru taruh potongan buah sbg toppingnya. Jenis oats yg saya pakai spt gambar
  4. Sajikan sbg sarapan 😋👍. Lebih nikmat disantap dalam keadaan dingin
  5. NOTE : ¤ chia seeds harus selalu direndam dulu dg susu atau yoghurt sblm dikonsumsi krn baru akan mengembang. Pengalaman saya sebaiknya overnight walaupun petunjuknya minimal 3 jam tp kembangnya blm maksimal. ¤ chia seeds ataupun granola oats bisa dibeli di super market besar spt Hypermart, Carefour dll.
  6. Selamat mencoba ya. Bisa dikonsumsi utk dewasa dan anak²… Smg sehat selalu 💕

Cara mengatasinya??, makan sesuatu sebelum pulang kantor dan mengisi kulkas dengan bahan makanan yang lebih tahan lama simpan untuk keadaan darurat. Kalau terpaksa membeli makanan, lebih baik hindari makanan yang digoreng dan pikirkan makanan. Seperti yang kamu sudah ketahui ladies, kebiasaan mengonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi bisa membuat perut kamu gampang buncit, atau bahkan gemuk. Untuk itu, Kokiku Tv ingin berbagi resep sarapan sehat dan praktis yaitu, breakfast smoothie. Menu ini sangat cocok untuk yang ini memulai hidup sehat di tahun baru ini..

Selamat mencoba!