Lagi mencari ide resep sarapan sehat 5 (pineapple smoothies bowl) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sarapan sehat 5 (pineapple smoothies bowl) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sarapan sehat 5 (pineapple smoothies bowl), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan sarapan sehat 5 (pineapple smoothies bowl) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Lagi diet mau sarapan yang enak? Buat Granola Smoothies Bowl ini saja, yuk! Menyajikan masakan lezat dan sehat untuk keluarga tersayang, tersedia pula tips memilih bahan dan trik anti gagal yang pasti berguna.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah sarapan sehat 5 (pineapple smoothies bowl) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Sarapan sehat 5 (Pineapple smoothies bowl) menggunakan 8 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Sarapan sehat 5 (Pineapple smoothies bowl):
- Sediakan Bahan smoothies :
- Ambil Sesuai selera nanas madu
- Ambil 1 buah pisang sunpride
- Gunakan Secukupnya/50 ml susu UHT putih
- Sediakan Bahan toping :
- Sediakan 1/2 buah kiwi
- Gunakan 4 buah strawberry
- Gunakan Secukupnya muesli
Pada dasarnya smoothies bowl merupakan varian smoothies yang disajikan di dalam mangkok lalu diatasnya diberi topping buah-buahan segar atau kacang-kacangan dan granola. Tampilannya yang cantik membuat smoothie bowl cepat populer dan ngehits sebagai sarapan sehat dan enak. Menu sarapan sehat dan praktis selanjutnya adalah roti gandung panggang. Roti gandung dapat menjadi pilihan ideal karena kalorinya lebih rendah dan nutrisinya tidak kalah Tips Membuat Menu Sarapan Sehat.
Langkah-langkah membuat Sarapan sehat 5 (Pineapple smoothies bowl):
- Bahan smoothies kupas dan potong2. Masukan dalam frezeer hingga beku. Perbandingan buah nanas dan pisang 2: 1.
- Blender bahan smoothies
- Siapkan bahan toping, untuk buahnya sebaiknya dalam keadaan dingin, kupas dan dipotong2 sesuai selera. Sisihkan.
- Rendam muesli dengan sedikit air hangat. Diamkan sampai air menyerap. Bisa juga diseduh dengan air panas 10 menit. Lalu saring, tiriskan.
- Tuang smoothies ke dalam wadah, tata toping sesuai selera. Siap untuk dinikmati sebelum mengawali aktivitas. Bisa juga untuk menu pengganti makan malam :)
Sarapan tidak boleh dilewatkan, tapi harus juga disiapkan dalam waktu yang singkat. Saat menyeleksi sereal sarapan yang sehat, perhatikan juga kandungan lemak jenuhnya alias trans fat. Lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol yang dapat menyumbang risiko penyakit jantung. Pilihlah sereal yang rendah lemak jenuh atau lemak trans. Jakarta - Bingung! 'Kalau sarapan nanti perut tambah buncit, kalau nggak sarapan nanti lapar.' Ada yang kayak gini karena perutnya buncit?
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat sarapan sehat 5 (pineapple smoothies bowl) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
